صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
کیفیت خواب - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 09:21
241 - برای خواب آرام این میوه را بخورید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 65 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:38 71618609
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 65 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 20:38 71618609
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. - ایسنا نوشت:
خواب - مواد مغذی - اسید آمینه - کربوهیدرات - بهبود - پتاسیم - مواد
242 - این میوه را قبل از خواب حتما بخورید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 65 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 12:45 71614105
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 65 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 12:45 71614105
موز، فرآیند هضم را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، - بدن شروع به تنظیم ...
خواب - اسید آمینه - بهبود - مواد مغذی - پتاسیم - اسید - فرآیند
243 - شب ها هم وزن کم کنید
آرمان ملی- پزشکی- 65 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 09:18 71611934
آرمان ملی- پزشکی- 65 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 09:18 71611934
اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ - این نکته ثابت ...
کربوهیدرات - اضافه وزن - کافیین - ارتقای سلامت - فعالیت بدنی - تناسب اندام - لاغری
244 - با این ترفندها شب ها وزن کم کنید
آفتاب نو- پزشکی- 65 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 05:08 71611041
آفتاب نو- پزشکی- 65 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 05:08 71611041
به گزارش پارسینه، اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک. - به گزارش پارسینه، اگر از اضافه وزن رنج می ...
فعالیت بدنی - رژیم غذایی - اضافه وزن - کاهش وزن - لاغری - فعالیت - کافیین
245 - خواب با جوراب؛ از بهبود کیفیت خواب تا رفع اختلالات جنسی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 65 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 00:07 71610221
زیرنویس نیوز- پزشکی- 65 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 00:07 71610221
افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید. برای بسیاری از مردم خوابیدن با جوراب می تواند حالتی ...
خواب - جوراب - افزایش - بدن انسان - جریان خون - گرم کردن - دمای بدن
246 - خواب با جوراب؛ از بهبود کیفیت خواب تا رفع اختلالات جنسی
آفتاب نو- پزشکی- 65 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 00:03 71610189
آفتاب نو- پزشکی- 65 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 00:03 71610189
افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید. برای. - افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از ...
خواب - جوراب - افزایش - بدن انسان - جریان خون - گرم کردن - دمای بدن
247 - میوه ای که قبل از خواب باید بخورید
خبر گردون- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 19:23 71608031
خبر گردون- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 19:23 71608031
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. - برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از ...
خواب - منیزیم - اسید آمینه - خواب راحت - مواد مغذی - بهبود - پتاسیم
248 - این ترفندها کمک می کند شب ها وزن کم کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:31 71607626
فرتاک نیوز- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:31 71607626
اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ - به گزارش کمک کند، ...
اضافه وزن - سبک زندگی - کافیین - ارتقای سلامت - فعالیت بدنی - تناسب اندام - لاغری
249 - قبل از خواب حتما از این میوه بخورید
تابناک- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:15 71607515
تابناک- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 18:15 71607515
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. - به گزارش تابناک، برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. ...
خواب - منیزیم - اسید آمینه - خواب راحت - مواد مغذی - بهبود - پتاسیم
250 - قبل ازخواب حتما از این میوه بخورید
آفتاب- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 17:40 71607197
آفتاب- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 17:40 71607197
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند. - آفتاب نیوز : برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز ...
خواب - منیزیم - اسید آمینه - خواب راحت - مواد مغذی - بهبود - پتاسیم
251 - ترفندهایی که کمک می کند شب ها وزن کم کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 17:16 71607001
فرتاک نیوز- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 17:16 71607001
اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ - این نکته ثابت ...
کربوهیدرات - اضافه وزن - کافیین - ارتقای سلامت - فعالیت بدنی - تناسب اندام - لاغری
252 - از مزایای خواب بیشتر بدانیم
آرمان ملی- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 11:03 71602772
آرمان ملی- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 11:03 71602772
خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام ها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سم زدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوان سازی ذهن کمک می کند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، تحقیقات ...
خواب - سم زدایی - استراحت - ارتقای - ارتقای سلامت - استراحت مطلق - تحقیقات علمی
253 - بدمان چه زمانی سم زدایی را شروع می کند
اقتصاد نیوز- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 05:13 71600399
اقتصاد نیوز- پزشکی- 66 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 05:13 71600399
خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می توان به ترمیم سلول ها و متعادل سازی هورمون ها اشاره کرد. - به گزارش اقتصادنیوز به ...
سم زدایی - خواب - ترمیم - استراحت - ارتقای - هورمون - ارتقای سلامت
254 - خواب با جوراب ؛ از بهبود کیفیت خواب تا رفع اختلالات جنسی
عصر ایران- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 15:00 71593779
عصر ایران- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 15:00 71593779
افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید. - افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق ...
خواب - جریان خون - جوراب - بیماری های زمینه ای - اختلالات - گرم کردن - خوابیدن
255 - چطور هم سم زدایی کنیم و هم ذهن مان را جوان نگه داریم؟
عصر ایران- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:50 71592501
عصر ایران- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:50 71592501
خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می توان به ترمیم سلول ها و متعادل سازی هورمون ها اشاره کرد. - خواب صرفاً یک حالت استراحت ...
سم زدایی - خواب - ترمیم - استراحت - ارتقای - هورمون - ارتقای سلامت
256 - تاثیر مهم خواب در سم زدایی از بدن و جوان سازی ذهن
پارسینه- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:20 71591940
پارسینه- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:20 71591940
خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می توان به ترمیم سلول ها و متعادل سازی هورمون ها اشاره کرد. - پارسینه: خواب صرفاً یک ...
سم زدایی - خواب - ترمیم - استراحت - ارتقای - سازی - هورمون
257 - چطور هم سم زدایی کنیم و هم ذهن مان را جوان نگه داریم؟
آرمان ملی- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:18 71591901
آرمان ملی- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 13:18 71591901
خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می توان به ترمیم سلول ها و متعادل سازی هورمون ها اشاره کرد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ...
سم زدایی - خواب - ترمیم - استراحت - ارتقای - هورمون - ارتقای سلامت
258 - خواب با جوراب ؛ از بهبود کیفیت خواب تا اختلالات جنسی
عصر ایران- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 12:50 71591363
عصر ایران- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 12:50 71591363
افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید. - قابل دسترسی هستند. اگر مشکلات مرتبط با گردش خون، ...
خواب - بیماری های زمینه ای - جریان خون - اختلالات - جوراب - خوابیدن - اختلالات جنسی
259 - بحران خواب در کدام مرحله از زندگی زنان رخ می دهد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 05:40 71586147
ایسکانیوز- پزشکی- 67 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 05:40 71586147
خواب یک فرآیند پویا است که در طول زندگی یک زن تکامل می یابد. با درک بایدها و نبایدهای خواب در مراحل مختلف زندگی، زنان می توانند عادات سالمی را برای بهبود کیفیت خواب به کار بگیرند؛ - از ...
خواب - هورمونی - زندگی - نوجوانی - اجتماعی - عملکرد شناختی - باروری
260 - چطور هم سم زدایی کنیم و هم ذهن مان را جوان نگه داریم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 67 روز پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 23:50 71585245
خبر آنلاین- پزشکی- 67 روز پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 23:50 71585245
خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سم زدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت می توان به ترمیم سلول ها و متعادل سازی هورمون ها اشاره کرد. - الهه جعفرزاده: خواب صرفاً ...
سم زدایی - خواب - ترمیم - استراحت - ارتقای - هورمون - ارتقای سلامت
اخبار داغ:
گل پرسپولیس آفساید بود و پنالتی هوادار را نگرفتند! می خواهند استقلال قهرمان نشود! + عکس
نظر 10 کارشناس داوری درباره گل و پنالتی مشکوک پرسپولیس مقابل هوادار / تصمیمات اکرمی اشتباه بود!؟
خاطرات هاشمی رفسنجانی، 22 اردیبهشت 1380: تلاش برخی برای گرفتن فتوا از مراجع علیه خاتمی
حضور اولین خواهر و برادر در مجلس!
کارشناسان داوری تکلیف دو صحنه جنجالی پرسپولیس هوادار را روشن کردند
روشن:استقلال قهرمان می شود اگر…
عجیب ترین درخواست طلاق در تهران / قاضی دادگاه خانواده شوکه شد!
حضور بازیگران در رستوران همسر امین حیایی| بازگشت سحر قریشی به ایران!
خطرناک ترین ترکیب های غذایی که هرگز نباید با شیر خورد
زملن اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد
حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال همسان سازی واریز می شود
فال انبیاء روزانه | فال انبیاء امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 برای متولدین هر ماه+تفسیر دقیق
زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی براساس حروف الفبا آغاز شد + جدول و زمان واریز معوقات
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با 18 میلیون ریال بیشتر در این تاریخ واریز می شود
جشن در خیابان های پایتخت؛ روز یکشنبه!
بلایی که سر مهدی هاشمی نسب آمد/ باشگاه استقلال دست به کار شد
فوری/ آغاز واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/زمان واریز معوقات مشخص شد؟
این گزارش مهم را ببینید: چرا کریدور ها مهم است؟ / چرا نباید حذف شویم؟
سدسازی های افغانستان علیه ایران با سیمان خودمان؛ طالبان عامل اسراییل هستند
عکس دختر 10 ساله که همبازی خود را به قتل رساند
پچ پوستی بدون درد می تواند واکسن را به کودکان برساند خبرگزاری مهر ایران و جهان
رهبر انقلاب در کتابخانه شخصی خود
ویدئو| ورود عجیب و غریب آقای خواننده به کنسرت
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
فولاد خوزستان
باشگاه استقلال
مهدی هاشمی نسب
جام قهرمانی
دادگاه خانواده
سازمان تامین اجتماعی
مستمری بگیران
مسابقات پاراتیراندازی
سنتیاگو برنابئو
گیتی پسند اصفهان
مدیرعامل نفت آبادان
روزنامه هایورزشی
دربی 82
تاب و تب
پولیپ
مرد سال فوتبال جهان
کوشک زر
اسکیت رولبال
پوراحمد
جزیره شیف
رییس ائتلاف مخالفان سوری
جمعیت الوفاق
چنارستان
وزیر کشور عراق
فریب مردم
کمال شفیعی
پوست سیب زمینی
لیگ نخبگان آسیا
پرداخت مطالبات
شاگردان نکونام
ترکیب احتمالی
کمیسیون تلفیق
عنوان قهرمانی
نوسان نرخ ارز
خبرگزاری مهر
فوتبال ایران
توانمندسازی
تعقیب و گریز
افزایش حقوق
گل پرسپولیس
اسماعیلی فر
لیگ برتر فوتبال ایران
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
لیگ برتر فوتبال
گل عیسی آل کثیر
نیلوفر خوش خلق
بازارهای مالی
بازی پرسپولیس
روزهای پایانی
سهراب پاکزاد
مربی استقلال
تیم استقلال
روزهای اخیر
مسابقات لیگ
بازار جهانی
رهبر انقلاب
کمیته اخلاق
حمید استیلی
انتخابات میان دوره ای مجلس
انتشارات انقلاب اسلامی
ترکیب احتمالی استقلال
سرمربی سابق پرسپولیس
پلیس پیشگیری پایتخت
تیم فوتبال پرسپولیس
بیانات رهبر انقلاب
استقلال و پرسپولیس
ابوالفضل ظهره وند
فوریت های پلیسی 110
تبلیغات انتخابات
برگزاری نمایشگاه
بازیکنان تراکتور
پلیس آگاهی تهران
کمال کامیابی نیا
جشنواره فیلم فجر
کاپیتان استقلال
گل پرسپولیس آفساید بود و پنالتی هوادار را نگرفتند! می خواهند استقلال قهرمان نشود! + عکس نظر 10 کارشناس داوری درباره گل و پنالتی مشکوک پرسپولیس مقابل هوادار / تصمیمات اکرمی اشتباه بود!؟ خاطرات هاشمی رفسنجانی، 22 اردیبهشت 1380: تلاش برخی برای گرفتن فتوا از مراجع علیه خاتمی حضور اولین خواهر و برادر در مجلس! کارشناسان داوری تکلیف دو صحنه جنجالی پرسپولیس هوادار را روشن کردند روشن:استقلال قهرمان می شود اگر… عجیب ترین درخواست طلاق در تهران / قاضی دادگاه خانواده شوکه شد! حضور بازیگران در رستوران همسر امین حیایی| بازگشت سحر قریشی به ایران! خطرناک ترین ترکیب های غذایی که هرگز نباید با شیر خورد زملن اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال همسان سازی واریز می شود فال انبیاء روزانه | فال انبیاء امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 برای متولدین هر ماه+تفسیر دقیق زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی براساس حروف الفبا آغاز شد + جدول و زمان واریز معوقات حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با 18 میلیون ریال بیشتر در این تاریخ واریز می شود جشن در خیابان های پایتخت؛ روز یکشنبه! بلایی که سر مهدی هاشمی نسب آمد/ باشگاه استقلال دست به کار شد فوری/ آغاز واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/زمان واریز معوقات مشخص شد؟ این گزارش مهم را ببینید: چرا کریدور ها مهم است؟ / چرا نباید حذف شویم؟ سدسازی های افغانستان علیه ایران با سیمان خودمان؛ طالبان عامل اسراییل هستند عکس دختر 10 ساله که همبازی خود را به قتل رساند پچ پوستی بدون درد می تواند واکسن را به کودکان برساند خبرگزاری مهر ایران و جهان رهبر انقلاب در کتابخانه شخصی خود ویدئو| ورود عجیب و غریب آقای خواننده به کنسرتموضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان فولاد خوزستان باشگاه استقلال مهدی هاشمی نسب جام قهرمانی دادگاه خانواده سازمان تامین اجتماعی مستمری بگیران مسابقات پاراتیراندازی سنتیاگو برنابئو گیتی پسند اصفهان مدیرعامل نفت آبادان روزنامه هایورزشی دربی 82 تاب و تب پولیپ مرد سال فوتبال جهان کوشک زر اسکیت رولبال پوراحمد جزیره شیف رییس ائتلاف مخالفان سوری جمعیت الوفاق چنارستان وزیر کشور عراق فریب مردم کمال شفیعی پوست سیب زمینی لیگ نخبگان آسیا پرداخت مطالبات شاگردان نکونام ترکیب احتمالی کمیسیون تلفیق عنوان قهرمانی نوسان نرخ ارز خبرگزاری مهر فوتبال ایران توانمندسازی تعقیب و گریز افزایش حقوق گل پرسپولیس اسماعیلی فر لیگ برتر فوتبال ایران پایگاه خبری تحلیلی هواداران پرسپولیس برنامه هفتم توسعه لیگ برتر فوتبال گل عیسی آل کثیر نیلوفر خوش خلق بازارهای مالی بازی پرسپولیس روزهای پایانی سهراب پاکزاد مربی استقلال تیم استقلال روزهای اخیر مسابقات لیگ بازار جهانی رهبر انقلاب کمیته اخلاق حمید استیلی انتخابات میان دوره ای مجلس انتشارات انقلاب اسلامی ترکیب احتمالی استقلال سرمربی سابق پرسپولیس پلیس پیشگیری پایتخت تیم فوتبال پرسپولیس بیانات رهبر انقلاب استقلال و پرسپولیس ابوالفضل ظهره وند فوریت های پلیسی 110 تبلیغات انتخابات برگزاری نمایشگاه بازیکنان تراکتور پلیس آگاهی تهران کمال کامیابی نیا جشنواره فیلم فجر کاپیتان استقلال
